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Southwest Sirloin Steak Salat

Southwest Sirloin Steak Salad - HerbaChoices

Southwest Sirloin Steak Salat

 

Hier ist eine schnelle und einfache Mahlzeit. Diese Kombination aus saftigen Steakscheiben, serviert auf einem Bett aus Gemüse, Avocado und Bohnen, ist die perfekte Mahlzeit für faule Tage.

In wenigen Minuten fertig und voller Geschmack, dieser Lendensteaksalat aus dem Südwesten hat 40 Gramm Protein und 600 Kalorien. Genug, um dich zum Gehen zu bringen, OLÉ!

25 g / 400

 

Protein (ca.) / Kalorien (ca.)

40 g / 600

 

Protein (ca.) / Kalorien (ca.)

½ Tasse Gekochte Maiskörner (nur auf der 40-Gramm-Seite)
½ TBSP ½ TBSP Olivenöl
½ Tasse 1 Tasse In Scheiben geschnittene grüne oder rote Paprika
½ Tasse 1 Tasse In Scheiben geschnittene Zwiebel
4 Tassen 6 Tassen Gemischtes Grün
½ Tasse 1 Tasse Schwarze Bohnen in Dosen, abgetropft
¼ ½ Kleine Avocado, gewürfelt
3 Unzen 5 Unzen. Gegrilltes Rindersteak, in dünne Scheiben geschnitten
Jeder Betrag Jeder Betrag Vorbereitete Tomatensalsa nach Geschmack

In einer kleinen Bratpfanne Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie Zwiebeln und Paprika hinzu und braten Sie sie 4-5 Minuten an, bis sie weich sind und gerade anfangen zu bräunen. Vom Herd nehmen und beiseite stellen. Mischen Sie in einer großen Schüssel gemischtes Gemüse, schwarze Bohnen, Mais (falls enthalten), Avocado und Salsa und schwenken Sie alles gut durch. Mit Steak und sautiertem Gemüse belegen.