„Perfekt zum Frühstück“-Shakes von Starköchin Rachel Allen
„Perfekt zum Frühstück“-Shakes von Starköchin Rachel Allen
RACHEL Allens Herbalife Nutrition Shake-Rezepte wurden in RSVP, einem Mode-, Gesundheits- und Lifestyle-Magazin, vorgestellt. Für die Rezepte lesen Sie weiter.
Die First Lady der irischen Küche, Rachel Allen, hat sich mit Herbalife Nutrition zusammengetan, um Ihnen exklusive Rezepte anzubieten, die nahrhaft, schmackhaft und kalorienarm sind. Rachels köstliche Shakes sind perfekt zum Frühstück, Essen unterwegs oder als Mahlzeit nach dem Training.
*Klinische Studien zeigen, dass die tägliche Praxis Mahlzeit Ersatzshakes als Teil einer Kalorie Eingeschränkte Diät ist effektiv für Gewichtsverlust und Management, also sind wir nach einem Sommer des Überflusses definitiv an Bord! Diese gesunden Mahlzeiten bieten eine ernährungsphysiologische Ausgewogenheit aus hochwertigem Protein aus Milch und Soja mit essentiellen Mikronährstoffen, zugesetzten Pflanzenstoffen und Kräutern.
Was ist an der Formel 1 zu lieben?
- Kalorienkontrolliert: Ca. 220 kcal pro Portion bei Zubereitung nach Anleitung
- Reich an Eiweiß aus Milchprodukten und Soja (18 g pro Portion), eine großartige Option für den Aufbau magerer Muskelmasse zusammen mit Bewegung
- Einfach und bequem zuzubereiten, eine gesunde Alternative zu einem kalorienreichen Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
- Sojaproteinbasiert und liefert alle essentiellen Aminosäuren.
- Liefert essentielle Vitamine und Mineralstoffe.
- Erhältlich als laktose-, soja- und glutenfrei, wenn es gemäß den Anweisungen hergestellt wird
Verfügbare Geschmacksrichtungen:
- Vanille
- Schokolade
- Erdbeere
- Kekse & Sahne
- Minzschokolade
- Himbeere & Heidelbeere
- Frei von -Vanille
F1 Aromen der neuen Generation:
- Bananencreme
- Café Latte
- Gewürzter Apfel
Green Goddess – serviert 1 Rezept von Rachel Allen
Super frisch und leicht, dies ist ein Phytonährstoff-Booster-Shake, den Sie zu jeder Tageszeit genießen können (und eine brillante Art, Ihr Gemüse aufzunehmen ...) Die Zugabe von Zitronen- oder Limettensaft bringt einen herrlich pikanten Geschmack ... so lecker.
Zutaten
26 g Formula 1 Vanillegeschmack
100 g roher Sellerie, grob gehackt
100 g rohe Gurke, grob gehackt
100 g roher Spinat, grob gehackt
3 Esslöffel Zitronen- oder Limettensaft
250 ml Milch
150 g Eis
Methode:
Mischen Sie alle Zutaten zusammen, bis sie vollständig glatt sind. Probieren Sie und fügen Sie nach Belieben etwas mehr Zitronen- oder Limettensaft hinzu.
Fruit Burst – serviert 1 Rezept von Rachel Allen
Dieser fabelhafte Fruit-Burst-Shake bringt zu jeder Tageszeit Schwung in Ihre Schritte, und mit der Zugabe von Hafer hält er Sie auf Trab, wenn Sie wirklich beschäftigt sind. Die Verwendung von saisonalen Beeren verstärkt den lieblichen Basisgeschmack von Formula 1 und Sie können gefrorene Beeren verwenden, wenn Sie dies bevorzugen.
Zutaten
26g Formula 1 Himbeere &
Heidelbeergeschmack
150 g Naturjoghurt
100 g Mango
75 g saisonale Beeren
15 g Haferflocken
1 Esslöffel Zitronen- oder Limettensaft
150 g Eis
Mischen Sie alle Zutaten zusammen, bis sie vollständig glatt sind. Probieren Sie und fügen Sie etwas mehr Zitronen- oder Limettensaft hinzu, wenn Sie möchten
*Flechtner-Mors et al. Diabetes Metab Res Rev. 2010, 26(5), 393-405. / Heymsfield, S. Physiol Behav. 2010, 100(1), 90-94. / Rolls et al. Internationale Zeitschrift für Fettleibigkeit. 2014, 38 Suppl 1, S1-8. / EFSA-Journal. 2010, 8(2). Doi:10.2903/j.efsa.2010.1466. / EFSA-Journal. 2015, 13(11). Doi: 10.2903/j.efsa.2015.4287
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Originalbeitrag von RSVP, bitte klicken Sie hier um den Beitrag anzuzeigen
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