Entwickeln Sie sich zu einem 2021 Early Bird

Entwickeln Sie sich zu einem 2021 Early Bird

Der rosafarbene Sonnenaufgang, der durch den Schlafzimmervorhang lugt, die bequeme Fahrt zur Arbeit, nur einige der Vorteile des frühen Aufstehens. Aber das Aufstehen um 6 Uhr morgens kann ziemlich anstrengend sein, besonders in den Wintermonaten, wenn Sie so lange wie möglich in Ihren Bettkokon gehüllt sein möchten. Etwas früher aufzustehen und den Tag mit einem morgendlichen Training zu beginnen, lohnt sich auf jeden Fall, Sie müssen nur Ihre Routine anpassen!

Aber warum sollten Sie Ihre Routine anpassen? Denn ein 30-minütiges Morgentraining weckt Sie besser für den Arbeitstag, als es jeder Kaffee je könnte! Das liegt daran, dass Ihr Körper nach dem Training einen Zufluss von „Glückshormonen“ erfährt – dieses Gefühl der puren Zufriedenheit! Dieser Schub wirkt sich positiv auf Ihr Arbeitsleben aus, da Ihre Konzentrationsspanne größer ist und Sie sich während Ihres Meetings am späten Nachmittag konzentrieren können.

Wie können Sie sich also zu einem Frühaufsteher von 2017 entwickeln? Wir haben vier Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen, die Schlummertaste nicht mehr zu drücken.

1.Packen Sie Ihre Ausrüstung am Vorabend

Wir neigen dazu, das Haus morgens in Eile zu verlassen. Wir alle möchten versuchen, den Berufsverkehr zu verpassen, aber manchmal bedeutet dies, dass wir vergessen, unsere Sporttasche zu packen. Sie können sich jedoch am Vorabend ein paar Minuten Zeit nehmen, um sich vorzubereiten. Wählen Sie Ihr Fitness-Outfit; Packen Sie Ihr Handtuch ein und finden Sie Ihren iPod. So kannst du morgens gleich das Haus verlassen, ohne ans Fitnessstudio zu denken! #GetUpGO

2.Freunde finden

Wenn Sie alleine ins Fitnessstudio gehen, lassen Sie niemanden im Stich, wenn Sie sich entscheiden, nicht zu gehen. Wenn Sie jedoch bereits mit Ihrem Freund geplant haben, gemeinsam einen Kurs zu besuchen – wollen Sie diese Person im Stich lassen? Finden Sie einen Freund, mit dem Sie trainieren können, und erstellen Sie gemeinsam ein Morgentraining, an das Sie sich beide halten werden!

3.Gesundes Frühstück

Das Fantastische an Herbalife®-Produkten ist, dass Sie sie in wenigen Minuten zubereiten können. Holen Sie sich Ihren Lieblings- Formel-1-Shake am Abend zuvor und bereiten Sie ein köstliches Gebräu für den Morgen zu. Sie können auch eine Schachtel mit Formel-1-Express-Riegeln an Ihrem Schreibtisch aufbewahren, damit Sie ein nahrhaftes Frühstück zu sich nehmen können, wenn Sie das Büro betreten.

4.Schuldfrei

Abende können sehr geschäftig sein. Freunde treffen, lange arbeiten oder die Kinder ins Bett bringen. Es ist einfach, nach einem langen Tag das Fitnessstudio zu passieren. Wenn Sie jedoch morgens trainieren, können Sie Ihre Abende ohne schlechtes Gewissen genießen!

Es dauert nur 21 Tage, um eine Gewohnheit abzulegen, also worauf warten Sie noch? #myherbachoices