HABEN SIE EIN GESUNDES GEWICHT?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Methode, um festzustellen, ob Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich liegt. Es wird als nützlichere Messung angesehen als das Gewicht allein. In Europa gilt ein Body-Mass-Index von über 25 als übergewichtig und ein Body-Mass-Index von über 30 als fettleibig.

WAS IST DER BODY-MASS-INDEX (BMI)?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein guter Weg, um festzustellen, ob Sie in einem gesunden Gewichtsbereich sind oder nicht, und basiert auf Größe und Gewicht. Der BMI-Index ist ein nützliches Maß für die meisten Menschen über 18 Jahre, es gibt jedoch einige Einschränkungen, die zu beachten sind, da er durch Alter, Geschlecht und ethnische Zugehörigkeit beeinflusst werden kann.

Was bedeuten die Ergebnisse?

Basierend auf Ihrer BMI-Berechnung können Sie Ihre Einstufung anhand der folgenden Tabelle bestimmen.

Body-Mass-Index (kg/m2)	Klassifizierung
Unter 18,50	Untergewicht
18.50 bis 24.99	Normaler/gesunder Gewichtsbereich
25,00 bis 29,99	Übergewicht
30 und höher	Fettleibige Klasse 1 (30.00 – 34.99) Fettleibige Klasse 2 (35.00 – 39.99)
40 und höher	Fettleibige Klasse 3 (40,00 und darüber) Extrem übergewichtig/hohes Risiko für gesundheitliche Komplikationen

Quelle: Adaptiert von Weltgesundheitsorganisation (WHO) 1995, WHO 2000 und WHO 2004.

AUSNAHMEN VON DER REGEL

Muskeln: Der BMI-Rechner kann nicht zwischen Fett und Muskeln unterscheiden. Diejenigen mit überdurchschnittlicher Muskelmasse (Bodybuilder, Sportler usw.) werden mit einem irreführend hohen BMI-Wert enden. Bestimmte Bevölkerungsgruppen: Der BMI und die oben genannte Klassifizierung sind auch für bestimmte Bevölkerungsgruppen und Personen ungeeignet, darunter Ureinwohner, Pazifikinsulaner, Asiaten, Kinder, schwangere Frauen und ältere Menschen. Aus all diesen Gründen sollten Sie es als grobe Richtlinie betrachten, die in Verbindung mit anderen Körpergewichtsrechnern verwendet werden kann.

TAILLENUMFANG

Die Messung Ihres Taillenumfangs ist ein guter Indikator für Ihre Gesundheit. Unabhängig von Ihrer Körpergröße oder Ihrem Körperbau kann eine erhöhte Taille ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Gesundheit stärker gefährdet ist. Die BMI-Berechnung ist nur eine Richtlinie, da sie das Fett-zu-Muskel-Verhältnis nicht berücksichtigt, was die BMI-Ergebnisse beeinflusst. Daher ist es möglicherweise nicht für Sportler oder Personen mit Muskelaufbau geeignet. Die Berechnungen auf dieser Website sind Schätzungen und der Inhalt dient nur der allgemeinen Information. Es sollte nicht als Ersatz für den medizinischen Rat Ihres eigenen Arztes oder eines anderen medizinischen Fachpersonals angesehen werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Hausarzt, wenn Sie sich in irgendeiner Weise Sorgen um Ihre Gesundheit machen.