6 نصائح لتحسين يوم الإثنين 🙆🏽‍♀️

6 Tips to Improve Your Monday 🙆🏽‍♀️

6 نصائح لتحسين يوم الإثنين 🙆🏽‍♀️

1. ابدأ يومك بمخفوقك المفضل! 🥤

إنه صباح الاثنين. لقد قضيت عطلة نهاية أسبوع رائعة مع أصدقائك وعائلتك وأصبح سريرك الآن مريحًا مثل السحابة. الاستيقاظ هو آخر شيء تريد القيام به. لكن الجميع يحب الطعام وليس هناك طريقة أفضل لبدء يومك من F1 المفضلة لديك 😍 إنها أسرع وأسهل طريقة للحصول على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ليحصل عليك خلال يوم الإثنين!

2. تليها مشروب عشبي فوري

إذا كنت لا تشرب شاي Herbalife ، فأنت في عداد المفقودين. يساعد الشاي الحراري الخاص بنا على حرق السعرات الحرارية أثناء شربه ويمنحك دفعة الطاقة التي تحتاجها لتبدأ ومحاربة كآبة يوم الاثنين. نحن لا نسميها الشاي السحري من أجل لا شيء 🤷🏽‍♀️

3. حدد لنفسك هدفًا للأسبوع 🏆

سواء كنت جديدًا في استخدام المنتجات أو خبيرًا في Herbalife - من الجيد دائمًا أن تضع لنفسك هدفًا. ربما تحاول بناء هذا الغنيمة أو تحديد القيمة المطلقة الخاصة بك ، أو ربما تبحث عن تسجيل شخص جديد في فريقك! مهما تكن؛ حدد لنفسك هدفًا جديدًا كل يوم اثنين وركز أسبوعك على الوصول إليه.

4. هل يوم الاثنين هو "يوم الغش" الخاص بك 🍔

نحب أن ننظر إلى هرباليفي على أنه تغيير في نمط الحياة أكثر من كونه "نظامًا غذائيًا". ولكن بالنسبة لأولئك منكم الذين يشددون على أنفسهم لفقدان الوزن ولكنهم لا يريدون أن يعانوا - اجعل يوم الاثنين هو يوم الغش! هذا لا يعني تناول علبة البسكويت بالكامل وجميع محتويات الثلاجة طوال اليوم. ما عليك سوى اختيار وجباتك المفضلة لتناول العشاء الليلة. سوف يمنحك شيئًا تتطلع إليه! وإذا كنت ستفعل ذلك ، فحاول الحصول على بعض ألياف الشوفان والتفاح عقب ذلك مباشرة. هذا يساعد على امتصاص تلك الدهون المشبعة وطردها من خلال نظامك.

5. استمع إلى ألبومك المفضل / مشاهدة برنامج تلفزيوني مفضل

التزم بألبومك المفضل أثناء الاستعداد والغناء أثناء تصفيف شعرك والماكياج. إذا كنت تتنقل ، فإنني أنصح بالتأكيد بتنزيل حلقة أو اثنتين من برنامجك التلفزيوني المفضل. ستضعك في مزاج جيد عندما تدخل المكتب.

6. اقرأ الاقتباسات الإيجابية والملهمة 📖

عقل إيجابي = حياة إيجابية. غير طريقة تفكيرك على التفكير بأفكار إيجابية. قد يكون قول هذا أسهل من فعله ، ولكن ما عليك سوى البدء في البحث عن اقتباسات إيجابية واختيار واحد يناسبك أكثر. احفظه على هاتفك واستمر في قراءته حتى تبقى هذه الأفكار الإيجابية في ذهنك.