وصفة بيتزا صحية 🍕

وصفة بيتزا صحية 🍕

بيتزا بيتا بالخضروات 🍕

يخدم 4

بيتزا القاعدة:

• 4 خبز بيتا من القمح الكامل

الصلصة:

• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 فص ثوم مفروم
• 1/2 ملعقة صغيرة أعشاب مشكلة
• 6 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم

الإضافات:

• 1/2 فلفل أصفر مقطع شرائح
• 1/2 فلفل أحمر مقطع إلى شرائح
• 1 حبة طماطم مقطعة إلى شرائح
• 4 فطر مقطع شرائح
• 1/2 بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح
• 16 شريحة جبن موزاريلا
• أفكار اختيارية لتحتل المرتبة الأولى - لحم الخنزير المقدد ، السجق الحار ، الأناناس ، الهالبينو ، السبانخ

للخدمة:

• سلطة خضراء

1. سخني الفرن مسبقًا إلى 180 درجة.
2. لعمل صلصة الطماطم - على نار متوسطة ، سخني زيت الزيتون في قدر. يُضاف الثوم ويُطهى حتى يصبح طريًا وبنيًا قليلاً ثم يُضاف معجون الطماطم والأعشاب. سخنه لمدة دقيقتين إضافيتين.
3. على صينية الخبز ، ضع خبز البيتا وافرد صلصة الطماطم فوقها. أضف الطبقة الخاصة بك إلى كل خبز بيتا وضع جبنة الموزاريلا فوقها.
4. تُخبز في الفرن لمدة 10 دقائق تقريبًا ، حتى تذوب الجبن ويتحول لون الخبز إلى اللون البني قليلاً. راقبهم للتأكد من أنهم لا يحترقون. تقدم مع سلطة خضراء واستمتع!