لماذا الماء مفيد لك؟
لماذا الماء مفيد لك؟
يمكن استيفاء السوائل من مزيج ليس فقط من الماء ولكن أيضًا من الطعام ، مما يساهم في استهلاكنا اليومي للمياه ، ومع ذلك ، تختلف الكمية بشكل كبير.
يعد الحليب والفواكه والخضروات الطازجة من بين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء. يوفر لنا هذا مجموعة متنوعة من المشروبات ، حيث يمكن تحقيق ترطيب أفضل.
على الرغم من احتواء الشاي والقهوة على مادة الكافيين التي تزيد من فقدان الماء من البول ، إذا تم تناولها بطريقة خاضعة للرقابة فإنها تساهم في استهلاكنا اليومي من المياه. يُفضل شاي الأعشاب على الشاي العادي أو القهوة لأنها تحتوي على نسبة أقل من الكافيين.
مشروب عشبي هرباليفي الفوري هو مشروب عشبي بخلاصة الشاي من مزيج من الشاي الأخضر وشاي البيكو البرتقالي والمالفا والكركديه والهيل. إلى جانب المساهمة في استهلاك المياه ، فإن مشروبات هرباليفي العشبية منخفضة السعرات الحرارية وتوفر 85 مجم من الكافيين لكل وجبة. مما يساعد على زيادة اليقظة ، ويمكن أن يجعلك تشعر بالحيوية التي تحتاجها أكثر أثناء الإفطار. يتوفر بنكهات مختلفة ويمكن تناوله باردا أو ساخنا.
لماذا لا تستخدم نكهة مشروب هرباليفي الفوري المفضلة لديك لتحضير شاي مثلج؟ طريقة مريحة للغاية للشرب خلال فترة الصيف حيث يمكنك تخصيص مشروبك بنكهات مختلفة من الفواكه والأعشاب الطازجة.
