مخفوق البروتين ريد فيلفيت
مخفوق البروتين ريد فيلفيت
Formula 1 هي وجبة صحية لذيذة توفر توازنًا ممتازًا من البروتين عالي الجودة من الحليب وفول الصويا والمغذيات الدقيقة الأساسية والنباتات المضافة ونباتاتها.
* مدعومة بالعلم - أظهرت الدراسات السريرية أن:
- استبدال وجبة واحدة يوميًا من نظام غذائي محدود الطاقة ببدائل الوجبة يساهم في الحفاظ على الوزن بعد فقدان الوزن.
** عند استخدام مشروبات استبدال وجبات Formula 1 لأغراض التحكم في الوزن أو إدارة الوزن ، يرجى التحقق بعناية من التعليمات الموجودة على ملصق المنتج. فقط عند التحضير وفقًا للتعليمات الواردة على ملصق المنتج ، يقدم منتجنا الفوائد الغذائية الكاملة الموضحة في ذلك الملصق. تذكر دائمًا عند إنشاء وصفات جديدة أن تتأكد من أن المدخول التراكمي من العناصر الغذائية ليس مفرطًا. أيضًا ، يرجى تذكر أنه إذا تم استخدام المنتجات في وصفات ساخنة ، فقد تنخفض بعض مستويات الفيتامينات. تستند القيم الغذائية الموضحة هنا إلى تركيبات مكونات الفورمولا 1 في الاتحاد الأوروبي.
وقت التحضير: دقيقة واحدة
وقت الطهي: 1 دقيقة
المكونات:
- حليب نصف منزوع الدسم 250 مل (1.5٪)
- 75 جرام فراولة
- 50 جم شمندر أحمر (غير مملح)
- 2 ملاعق كبيرة جبن كريمي قليل الدسم
- 2 سكوب (26 جم) فورمولا 1 فانيليا *
- 4 مكعبات ثلج
:
قطع الشمندر والفراولة إلى شرائح. أضف جميع المكونات إلى الخلاط واخلطها حتى تحصل على القوام المطلوب. قدميها على الفور (هذا المخفوق يكون أفضل حالًا عندما يكون باردًا!). يمكنك تزيين كوب التقديم بشريحة فراولة.
العناصر الغذائية لكل وجبة:
| الطاقة (كيلو كالوري) | الدهون (g) | الكربوهيدرات (جم) | ألياف (g) | بروتين (غ) | |
| لكل وجبة | 352 | 13.5 جرام | 35 | 5.4 | 22 |
