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    14 फ़रवरी 2021 — ब्रैंडन मिले, शैमरॉक रोवर्स फुटबॉल खिलाड़ी मैच का दिन मेरे सप्ताह का सबसे महत्वपूर्ण दिन है और यह उन सभी पोषण और फिटनेस कार्यों की परिणति है जो खेल से पहले सप्ताह के दौरान किए गए हैं। यदि आपने पो...
  • 6 Questions to Help You Choose a Diet That Works for You - HerbaChoices
    5 अप्रैल 2023 — If you're considering starting a new tone up diet plan, you might be confused about all the options out there and unsure which one best fits your lifestyle. When it comes to nutrition and health, i...
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  • Hit a Weight Loss Plateau? Hit Back With these 5 Tips
    18 जनवरी 2022 — लेखक: सुसान बोमरन यदि आपका वजन कम होना रुक गया है, तो वजन घटाने के पठार से बचने और अपने वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए मेरी शीर्ष पांच युक्तियों पर एक नज़र डालें। वजन...
  • Healthy Fast Food? 5 Tips for Making Smart Choices - HerbaChoices
    1 मार्च 2021 — सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, है ना? फास्ट-फूड जो सेहतमंद हो?   ज्यादातर फास्ट-फूड में संतृप्त वसा, सोडियम और कैलोरी में उच्च होने की प्रतिष्ठा है, जबकि शून्य स्वस्थ सामग्री के बगल में है। ...
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    12 मार्च 2021 — लंबे समय से चले आ रहे मेरे एक मरीज ने 150 पाउंड वजन कम किया है। अब, इससे पहले कि आप सोचना शुरू करें, "वाह - यह बहुत अधिक वजन है" या "मुझे आश्चर्य है कि उसने ऐसा कैसे किया?" मुझे केवल यह कहना चाहि...
  • What to Eat Before You Work Out? - HerbaChoices
    14 फ़रवरी 2021 — व्यायाम करने से पहले सही ईंधन आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है। क्या आप अपने सुबह के कसरत से प्यार करते हैं, लेकिन बाहर निकलने से पहले नाश्ता खाने से नफरत करते हैं? क्या आप ...
  • Stay on Track With Your Fitness During Stress - HerbaChoices
    14 फ़रवरी 2021 — जब जीवन कठिन परिस्थितियों को जन्म देता है, तो आपको अपना संतुलन खोजना और ट्रैक पर बने रहना सीखना चाहिए। एक तनावपूर्ण स्थिति के परिणामस्वरूप मुश्किल से खाना और कई दिनों तक निष्क्रिय रहना पड़ सकता ह...
  • Quick Recipes For Healthy Dinner - HerbaChoices
    12 मार्च 2021 — स्वास्थ्यवर्धक भोजन बनाने का मतलब रसोई में घंटों बिताना नहीं है। जब आपका फ्रीजर, रेफ्रिजरेटर और किचन अलमारी अच्छी तरह से स्टॉक हो जाती है, तो आप आसानी से केवल 30 मिनट में एक स्वस्थ भोजन तैयार कर ...