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Shamrock Rovers: Höchstleistung erreichen
14. Februar 2021 — Brandon Miele, Fußballspieler der Shamrock Rovers Der Spieltag ist der wichtigste Tag meiner Woche und der Höhepunkt all der Ernährungs- und Fitnessarbeit, der ich mich in der Woche vor dem Spiel... -
6 Questions to Help You Choose a Diet That Works for You
5. April 2023 — If you're considering starting a new tone up diet plan, you might be confused about all the options out there and unsure which one best fits your lifestyle. When it comes to nutrition and health, i... -
Gesundes Fastfood? 5 Tipps für kluge Entscheidungen
1. März 2021 — Klingt zu gut um wahr zu sein, oder? Gesundes Fastfood? Die meisten Fast-Food-Gerichte haben den Ruf, reich an gesättigten Fettsäuren, Natrium und Kalorien zu sein, während sie so gut wie keine... -
Erreichen Sie ein Gewichtsverlust-Plateau? Schlagen Sie mit diesen 5 Tipps zurück
18. Januar 2022 — Autor: Susan Bowerman Wenn Ihr Gewichtsverlust ins Stocken geraten ist, werfen Sie einen Blick auf meine fünf wichtigsten Tipps, die Ihnen dabei helfen, ein Gewichtsplateau zu vermeiden und Ihr Ge... -
Brechen Sie den Yo-Yo-Diätzyklus
12. März 2021 — Einer meiner langjährigen Patienten hat 150 Pfund abgenommen. Nun, bevor Sie anfangen zu denken: „Wow – das ist eine Menge Gewicht“ oder „Ich frage mich, wie sie das gemacht hat?“, Lassen Sie mic... -
Was vor dem Training essen?
14. Februar 2021 — Der richtige Treibstoff vor dem Training kann Ihnen dabei helfen, Ihr Bestes zu geben. Lieben Sie Ihr morgendliches Training, essen aber ungern Frühstück, bevor Sie sich auf den Weg machen? Verge... -
Bleiben Sie auch bei Stress mit Ihrer Fitness auf Kurs
14. Februar 2021 — Wenn das Leben schwierige Situationen mit sich bringt, müssen Sie lernen, Ihr Gleichgewicht zu finden und auf Kurs zu bleiben. Eine Stresssituation kann dazu führen, dass Sie mehrere Tage lang ka... -
Schnelle Rezepte für ein gesundes Abendessen
12. März 2021 — Gesunde Mahlzeiten zuzubereiten muss nicht stundenlang in der Küche stehen. Wenn Ihr Gefrierschrank, Ihr Kühlschrank und Ihre Küchenschränke gut gefüllt sind, können Sie in nur 30 Minuten ganz ei...
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