طرق طبيعية لترقية جهاز المناعة لديك
Monday, March 01, 2021
Neil Coombs
طرق طبيعية لترقية جهاز المناعة لديك
مع كل الفوضى المحيطة بفيروس كورونا وموسم الإنفلونزا ، أتلقى الكثير
من الأسئلة مثل ...
"كيف يمكنني تحسين جهاز المناعة لدي؟"
"ما هي المكملات الغذائية التي يمكنني تناولها لتحسين جهاز المناعة؟"
"كيف يمكنني حماية نفسي بشكل طبيعي من الإنفلونزا أو كورونا؟ ..."
إلخ ...
لذلك ، أردت أن أجمع بعضًا من أفضل الطرق لـ
"ترقية جهاز المناعة" ...
... على المدى القصير والمدى الطويل
قصير المدى (خلال 24 ساعة)
- استخدم معقم اليدين واغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر
- لا تصافح (اختر نتوءًا بقبضة اليد ، إن وجد)
- استخدم المكملات المصممة لتعزيز مناعتك
يسمى الملحق الذي أستخدمه وأروج له Herbalife Best Defense
يحتوي على أفضل 6 مكملات وأعشاب لتعزيز المناعة
في ملحق واحد ، بما في ذلك:
-إشنسا
- 1000 مجم من فيتامين سي
-8 ملغ من الزنك
- جذر النمساة
-Schisandra
- جذر الزنجبيل
بالإضافة إلى أنه يأتي في فوارة سهلة الاستخدام. فقط أسقطه في 8 أونصات من
الماء بمعدل مرتين إلى مرتين يوميًا خلال موسم الأنفلونزا أو أوقات الذروة الأخرى للمخاطر.
طويل الأمد (أكثر من 24 ساعة)
هل تعلم أن حوالي 70٪ من جهازك المناعي يتواجد في أمعائك؟
لذلك للحفاظ على نظام مناعة صحي ، من الضروري الحفاظ على صحة
نظام الهضم.
من أفضل الطرق لفعل ذلك التأكد من استهلاك الكثير من الأطعمة الصحية
البروبيوتيك خلال موسم الانفلونزا.
يمكن استهلاك البروبيوتيك بإحدى طريقتين.
1. الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
قد يشمل ذلك أطعمة مثل
- خضروات مخمرة
- فواكه مخمرة
- الزبادي
-كمبوتشا
-الكفير
-ناتو
-Miso
-تمبيه
2. شكل الملحق
مكمل البروبيوتيك الذي أستخدمه وأروج له لعملائي يسمى Herbalife Simply Probiotic
إنه بروبيوتيك يومي يوفر مليار مزارع بروبيوتيك نشطة.
ويساعد في توفير التوازن بين البكتيريا الجيدة والبكتيريا السيئة في الأمعاء.
قلّب ملعقة واحدة في 12 أونصة من مشروبك المفضل يوميًا.
أتمنى أن يكون هذا قد أعطاك بعض الأفكار القيمة حول كيفية تعزيز مناعتك
خلال هذا الوقت المجنون من العام.
سواء قررت تطبيق خطوة واحدة أو خطوتين أو كل الخطوات لحماية نفسك
فقط لا تترك صحتك في خطر.
