اللعين "ديتوكس" 😰
اللعين "ديتوكس" 😰
رحلة التحول ليست مجرد أشعة الشمس وأقواس قزح. إذا كنت قد بدأت للتو ، فربما تكون قد اكتشفت أنك فقدت قدرًا كبيرًا من الوزن في الأسبوع الأول ولاحظت فرقًا على الفور! ولكن بحلول الأسبوع الثاني ، تكون قد بدأت تمامًا مثل الأسبوع الأول ولكنك تعاني من أشياء مثل الصداع أو الانتفاخ 😰
ما هذا؟
هذا ما يُعرف باسم "التخلص من السموم". لا داعي للذعر ، هذا أكثر شيوعًا مما تعتقد! يعاني حوالي 25٪ من الأشخاص من آثار التخلص من السموم. قد تكون هذه الأعراض هي الانتفاخ والصداع وآلام المعدة والذهاب إلى المرحاض أكثر (أو أقل).
لماذا يحدث هذا؟
فكر في الأمر - كنت تعيش أسلوب حياة معينًا منذ شهور ، وربما حتى سنوات. ربما كنت قد تخطيت وجبة الإفطار أو تناولت وجبات خفيفة من الأطعمة الغنية بالسكريات أو تناولت كميات كبيرة. ثم تتخذ الخطوة الأولى في استخدام منتجات Herbalife وهذا تغيير كامل لما اعتدت عليه! لا تنتج المنتجات عن الشعور بالتخلص من السموم بشكل مباشر ، فالأمر ببساطة أن جسمك يتأقلم مع التغيير ويتخلص من السموم.
ماذا علي أن أفعل؟
نحن نعلم الشعور بالتخلص من السموم ، ولكي نكون صادقين ، فإنه يشعر بالقمامة. لكنها علامة جيدة! ستختفي هذه المشاعر وبمجرد أن تنتهي ستشعر بتحسن من ذي قبل.
لهذا السبب ننصح بأخذ قياساتك وصورك قبل البدء في استخدام المنتجات ، لذلك بمجرد اجتياز مرحلة التخلص من السموم ، يمكنك ملاحظة الفرق. وابتعد عن الموازين! تشغل العضلات مساحة أقل من الدهون ، لذا على الرغم من أنك قد لا ترى اختلافًا في الرقم على المقاييس ، ستلاحظ تغيرًا في تكوين جسمك. لذا خذ صورًا طوال رحلتك لتذكير نفسك بالمدى الذي قطعته بالفعل!
تأكد مما يلي:
- اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا ، استهدف 3 لترات إذا استطعت!
- تناول وجبات خفيفة صحية بين الوجبات (يجب أن تكون الوجبات الخفيفة أقل من 200 سعر حراري وما لا يقل عن 10 جرام من البروتين) إذا كنت عالقًا في الحصول على أفكار ، تحقق من تطبيقنا أو مجموعة دعم العملاء!
- كن نشطًا! إذا لم تخصص وقتًا لممارسة الرياضة ، فاختر الخيار النشط! على سبيل المثال اختر الدرج بدلا من المصعد.
