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गर्मियों में अपनी त्वचा की रक्षा करना

Protecting Your Skin in The Summer - HerbaChoices

गर्मियों में अपनी त्वचा की रक्षा करना

जबकि हम में से कुछ लोग छुट्टी पर जाने से पहले स्थानीय भाषा पर ब्रश करना पसंद करते हैं, वहीं मास्टर करने के लिए एक और भाषा भी है: सूर्य संरक्षण की भाषा। यूवीबी क्या है? क्या वास्तव में SPF20 और SPF30 में कोई अंतर है? और 'जल प्रतिरोधी' से उनका क्या तात्पर्य है? यदि आप अभी तक धाराप्रवाह नहीं हैं, तो यहां एक आसान मार्गदर्शिका है:

UVA
अनुवाद: अल्ट्रा वायलेट ए, लंबी तरंग दैर्ध्य जो सूर्य से विकिरण ले जाती है। यूवीए के संपर्क में आने से झुर्रियां, चमड़े की त्वचा और रंजकता हो सकती है। उम्र बढ़ने के लिए इसे याद रखने का सबसे आसान तरीका ए है।

UVB
अनुवाद: अल्ट्रा वायलेट बी, छोटी तरंग दैर्ध्य जो जलन का कारण बनती है और त्वचा के कैंसर से जुड़ी होती है1। 'बी फॉर बर्न' सोचें। यूवीए और यूवीबी सुरक्षा दोनों को सनस्क्रीन पैकेजिंग पर 0-5 सितारों के पैमाने पर रेट किया गया है, जिसमें 5 सितारे उच्चतम स्तर की सुरक्षा प्रदान करते हैं।

SPF
अनुवाद: सन प्रोटेक्शन फैक्टर, जिसे त्वचा विशेषज्ञों की न्यूनतम सिफारिश 30 के साथ 2-50+ के पैमाने पर रेट किया गया है। आपके सनस्क्रीन में मौजूद एसपीएफ यूवीबी किरणों को रोकने में मदद करता है।

व्यापक स्पेक्ट्रम
अनुवाद: एक सूर्य संरक्षण उत्पाद जो यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ कार्य करता है, और अधिक चौतरफा सुरक्षा प्रदान करता है1।

जल प्रतिरोधी
अनुवाद: 'वाटर प्रूफ' नहीं! कभी भी अपनी त्वचा की सुरक्षा पर भरोसा न करें और साथ ही डुबकी के बाद भी सनस्क्रीन के आपके पहले आवेदन के बाद। नियमित रूप से आवेदन करें और पुनः आवेदन करें1.

याद रखें, एक व्यापक स्पेक्ट्रम उत्पाद नियमित रूप से लागू करें और अधिक संवेदनशील त्वचा पर एक सुरक्षात्मक दिन क्रीम का उपयोग करने पर विचार करें जैसे कि वर्ष के हर दिन (जैसे हमारी त्वचा सुरक्षात्मक दिन क्रीम एसपीएफ़ 30), इस दौरान धूप से बाहर रहें। दिन का सबसे गर्म हिस्सा और एक टोपी मत भूलना!