بيري بيري شيك - 260 سعرة حرارية

• 2 مغرفة فورمولا 1 فانيليا
• 250 مل زبادي قليل الدسم أو حليب نصف منزوع الدسم
• 1 حبة توت مثلج

تخلط مع بعض مكعبات الثلج وتقدم.